Misel dneva
1.03.2014
Med meditacijo moramo paziti, da sedimo pri miru z zravnanim hrbtom, da se ne nagibamo naprej in nazaj ali vstran. Pri nagibanju ali premikanju se lahko zgodi, da izjemno močna energija (kundalini) skrene s poti in povzroči mentalne motnje pri človeku. Oblecite se v ohlapna oblačila. Pogled osredotočite na konico nosu. Oči naj bodo na pol odprte, da vam nič ne zmoti pozornost in vas ne premaga spanec. Iz uma odstranite vse slabe misli in ga izpolnite z dobrimi. Da bi to dosegli, morate najprej obvladati čutila. Ušesa morate izuriti, da prisluhnejo le plemenitim in navdihujočim idejam ter izkoreniniti grde besede in opravljanje. Vaše oči se morajo osredotočiti izključno na Božansko. Nemiren um morate obvladati z osredotočenostjo na vdih in izdih med nenehnim ponavljanjem mantre So-Ham (Jaz sem Bog). S takšno telesno držo in naravnanostjo uma obvladujete življenjsko silo, s čimer se vam razkrije velika moč joge.
