Misel dneva
29.09.2011
Za dobro koncentracijo pozornost usmerite na podobo, ki vam je pri srcu. Sedite v položaj lotosa in pogled usmerite na konico nosu. Na začetku vadite meditacijo eno minuto, nato jo podaljšajte na tri. Čez nekaj dni poskusite meditirati šest in kasneje devet minut. Na ta način postopoma in brez nepotrebnega hitenja izboljšate koncentracijo. Sčasoma lahko um osredotočite celo za pol ure. Disciplino je treba razvijati počasi in enakomerno. Z vajo se um osredotoči, koncentracija pa poveča. Razvijanje koncentracije in popolne osredotočenosti zahteva določen napor. Um morate pripeti na Boga in odgnati vse druge misli. Z redno vadbo se lahko povsem osredotočite na Boga, ki prebiva v vašem srcu. To je pravzaprav tudi cilj in smisel meditacije.
